시간2 포모도로 기법을 활용한 시간 관리 방법 (자기계발) 오늘은 시간 관리 방법 중 포모도로 기법에 대해 이야기해보려고 합니다. 시간 관리는 우리 모두에게 중요하지만, 쉽게 실천하기 어려운 것이 현실입니다. 할 일이 많아 압박감을 느끼거나, 방해 요인이 많아서 집중력이 떨어지거나, 업무량이 많아서 효율성이 떨어지는 상황 속에 계시는 분들이 많이 있습니다. 이런 문제들을 해결하기 위해 오늘 알아볼 시간 관리 기법은 바로 포모도로 기법 입니다. 포모도로 기법이란? 포모도로 기법의 어원은 이탈리아어로 토마토를 뜻하는 '포모도로' 에서 유래했습니다. 포모도로 기법은 1980년대에 프란체스코 릴로라는 대학생이 개발한 시간 관리 방법론입니다. 프란체스코 시릴로는 1980년대 후반 대학생 시절, 토마토 모양의 주방용 타이머를 사용하여 시간을 쟀습니다. 그는 25분 동안 업.. 2023. 4. 21. 시간 관리가 어려운 이유와 해결 방법 (자기계발 팁) 시간은 모두에게 공평하게 주어진 한정된 자원입니다. 하루에 24시간이라는 시간을 어떻게 활용하느냐에 따라 우리의 삶의 질과 성취도는 달라지게 됩니다. 그러나 많은 사람들이 시간 관리에 어려움을 겪고 있습니다. 시간 관리가 어려운 이유는 무엇일까요? 이를 해결하고 시간 관리를 잘하는 방법은 무엇일지 오늘 포스팅에서 알아봅니다. 시간 관리가 어려운 이유 목표가 명확하지 않거나 현실적이지 않은 경우: 우리는 시간을 관리하는 목적이 무엇인지, 어떤 결과를 원하는지 명확하게 정의해야 합니다. 그렇지 않으면 시간을 효율적으로 사용할 수 있는 방향성을 잃게 됩니다. 또한 목표가 현실적이지 않거나 너무 많은 경우, 시간을 적절하게 배분하거나 우선순위를 정하기 어렵습니다. 계획이 없거나 지키지 못하는 경우: 시간 관리는.. 2023. 4. 15. 이전 1 다음
