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일상 정보37

7월 여름 폭염 주의보, 조심해야할 온열 질환 및 폭염 대비 건강 관리 여름철 기온이 높아지면서 열대야와 폭염이 잦아지고 있습니다. 특히, 기후변화로 인해 지구 표면 온도가 상승하면서 폭염의 발생 빈도와 강도가 증가하는 추세입니다. 우리는 어떻게 폭염에 대비하고 건강을 지킬 수 있을까요? 오늘 포스팅에서는 여름 폭염의 위험성과 조심해야할 질환, 그리고 건강 관리 팁에 대해 알아보겠습니다. 여름 폭염의 위험성 폭염이란 일최고체감온도가 33℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 발표되는 기상특보입니다. 체감온도란 기온과 습도를 고려하여 인체가 실제로 느끼는 온도를 말합니다. 여름철에는 일사량이 많아지고 습도가 높아져서 체온을 조절하기 어렵습니다. 인체는 체온을 낮추기 위해 땀을 흘리고 혈관을 확장시키지만, 이 과정에서 수분과 염분이 손실되고 혈액량이 감소합니다. .. 2023. 6. 30.
여름철 자주 발생하는 여름 물놀이 사고와 대처 방법 및 주의사항 여름철에는 물놀이 인파가 많아지고, 강수량이 많아져 물놀이 사고가 증가하는 경향이 있습니다. 물놀이는 즐겁고 건강에 좋은 활동이지만, 안전수칙을 지키지 않으면 심각한 사고로 이어질 수 있습니다. 물놀이를 할 때는 안전수칙을 잘 지키고, 사고가 발생하면 적절하게 대처할 수 있도록 준비해야 합니다. 오늘 포스팅에서는 여름철 자주 발생하는 물놀이 사고와 대처 방법 및 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 여름철 자주 발생하는 물놀이 사고 및 대처 방법 익사 : 가장 흔하고 치명적인 물놀이 사고입니다. 익사는 수영실력이 부족하거나, 음주수영을 하거나, 구명조끼를 착용하지 않거나, 이안류에 휩쓸리거나, 갑작스런 체력저하나 저체온증 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 익사는 몸에 산소가 공급되지 않아 심장박동과 호흡이 멈.. 2023. 6. 29.
유통기한 지나도 사용 가능한 것들, 유통 기한 지난 제품 보관 방법 우리가 살고 있는 현대 사회에서는 많은 제품들이 유통기한이라는 것을 가지고 있습니다. 그렇다면 어떤 제품들을 유통기한이 지나도 사용할 수 있을까요? 그리고 그 제품들을 어떻게 활용할 수 있을까요? 오늘 포스팅에서는 유통기한의 정확한 의미와 유통기한이 지난 제품들 중 사용해도 되는 것들과 보관 방법에 대해 알아보겠습니다. 유통기한의 정확한 개념 유통기한은 제품의 품질과 안전성을 보장하기 위해 제조자가 정한 기간입니다. 이 기간은 제조자가 실시한 품질 검사나 실험에 근거하여 정해지며, 법적으로 규정된 기준은 없습니다. 제품의 제조일로부터 소비자에게 판매가 허용되는 기한을 말하며, 실제로는 제품의 종류나 보관 방법에 따라서 유통기한 이후에도 일정기간 동안 제품 섭취가 가능합니다. 하지만 유통기한은 생산자나 유.. 2023. 6. 28.
50대 스트레스 해소 위한 스트레스 자가 진단 체크리스트 및 해소 방법 50대는 사회에서의 책임이 커지고, 가족과의 관계가 변화하고, 건강과 재무에 대한 걱정이 많아지면서 스트레스가 불가피하게 발생합니다. 스트레스는 단순히 감정이 아니라, 신체와 정신에도 많은 영향을 미칩니다. 오늘 포스팅에서는 50대를 위한 스트레스 자가 진단 체크리스트와 스트레스를 건강하게 해소하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 50대에게 스트레스가 위험한 이유 심혈관계 질환: 스트레스는 혈압과 심박수를 증가시키고, 혈관을 수축시켜서 심장에 부담을 줍니다. 이는 심장마비나 뇌졸중 등의 위험을 높입니다. 면역계 저하: 스트레스는 면역계의 기능을 약화시켜서 감염병이나 암 등에 취약해집니다. 특히 50대는 나이가 들면서 자연적으로 면역력이 감소하는데, 스트레스는 이를 가속화시킵니다. 소화 장애: 스트레스는 위산.. 2023. 6. 27.
여름철 초파리 생기는 이유와 초파리 잡는 꿀팁 (여름 초파리 없애기) 여름이 되면 초파리들이 나타납니다. 초파리는 음식이 있는 곳이라면 어디든 날아들어 불쾌감을 줍니다. 또한, 음식물에 알을 낳아서 위생적으로도 문제가 됩니다. 이런 초파리는 어떻게 생기고 어떻게 없애야 할까요? 오늘 포스팅에서는 여름철에 초파리가 생기는 이유와 없애는 방법에 대해 알아보겠습니다. 여름철 초파리가 많이 생기는 이유 음식물 쓰레기: 음식물 쓰레기는 초파리의 최애 음식입니다. 음식물 쓰레기가 발생하는 순간, 초파리가 알을 까고 번식합니다. 여름철에는 조금만 지나도 음식물 쓰레기에서 어마어마한 초파리 떼가 주변을 배회하는 걸 볼 수 있습니다. 과일과 채소: 과일과 채소도 당과 산이 있어서 초파리가 좋아합니다. 특히 바나나, 사과, 수박 등의 과일은 초파리의 마성의 노래입니다. 과일을 바깥에 오래 .. 2023. 6. 21.
채식주의자 종류 및 특징과 채식 주의 장점 및 단점 채식주의자라고 해서 모두 같은 식단을 따르는 것은 아닙니다. 채식주의자는 섭취하는 음식에 따라 여러 가지 종류로 나뉘며, 각각의 이유와 특징이 있습니다. 오늘 포스팅에서는 채식주의자의 종류와 특징 그리고 채식주의자의 장단점에 대해 알아보겠습니다. 채식주의자란? 채식주의자(vegetarian)는 동물성 음식을 먹는 것을 피하고, 식물성 음식만을 먹는 것을 의미합니다. 동물성 음식은 보통 동물로 만든 음식과 동물로부터 나온 유제품(우유, 버터, 치즈, 요구르트 등), 동물의 알, 동물 성분을 물에 넣고 끓인 국물과 어류까지도 포함하는 말이지만, 일부 엄격하지 않은 채식의 경우에는 동물의 고기를 제외한 일부의 동물성 음식을 먹는 경우도 있습니다. 채식주의를 하는 이유는 사람마다 다릅니다. 건강, 윤리, 환경보.. 2023. 6. 20.

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