방법13 여름철 자주 발생하는 여름 물놀이 사고와 대처 방법 및 주의사항 여름철에는 물놀이 인파가 많아지고, 강수량이 많아져 물놀이 사고가 증가하는 경향이 있습니다. 물놀이는 즐겁고 건강에 좋은 활동이지만, 안전수칙을 지키지 않으면 심각한 사고로 이어질 수 있습니다. 물놀이를 할 때는 안전수칙을 잘 지키고, 사고가 발생하면 적절하게 대처할 수 있도록 준비해야 합니다. 오늘 포스팅에서는 여름철 자주 발생하는 물놀이 사고와 대처 방법 및 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 여름철 자주 발생하는 물놀이 사고 및 대처 방법 익사 : 가장 흔하고 치명적인 물놀이 사고입니다. 익사는 수영실력이 부족하거나, 음주수영을 하거나, 구명조끼를 착용하지 않거나, 이안류에 휩쓸리거나, 갑작스런 체력저하나 저체온증 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 익사는 몸에 산소가 공급되지 않아 심장박동과 호흡이 멈.. 2023. 6. 29. 50대 스트레스 해소 위한 스트레스 자가 진단 체크리스트 및 해소 방법 50대는 사회에서의 책임이 커지고, 가족과의 관계가 변화하고, 건강과 재무에 대한 걱정이 많아지면서 스트레스가 불가피하게 발생합니다. 스트레스는 단순히 감정이 아니라, 신체와 정신에도 많은 영향을 미칩니다. 오늘 포스팅에서는 50대를 위한 스트레스 자가 진단 체크리스트와 스트레스를 건강하게 해소하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 50대에게 스트레스가 위험한 이유 심혈관계 질환: 스트레스는 혈압과 심박수를 증가시키고, 혈관을 수축시켜서 심장에 부담을 줍니다. 이는 심장마비나 뇌졸중 등의 위험을 높입니다. 면역계 저하: 스트레스는 면역계의 기능을 약화시켜서 감염병이나 암 등에 취약해집니다. 특히 50대는 나이가 들면서 자연적으로 면역력이 감소하는데, 스트레스는 이를 가속화시킵니다. 소화 장애: 스트레스는 위산.. 2023. 6. 27. 여름철 초파리 생기는 이유와 초파리 잡는 꿀팁 (여름 초파리 없애기) 여름이 되면 초파리들이 나타납니다. 초파리는 음식이 있는 곳이라면 어디든 날아들어 불쾌감을 줍니다. 또한, 음식물에 알을 낳아서 위생적으로도 문제가 됩니다. 이런 초파리는 어떻게 생기고 어떻게 없애야 할까요? 오늘 포스팅에서는 여름철에 초파리가 생기는 이유와 없애는 방법에 대해 알아보겠습니다. 여름철 초파리가 많이 생기는 이유 음식물 쓰레기: 음식물 쓰레기는 초파리의 최애 음식입니다. 음식물 쓰레기가 발생하는 순간, 초파리가 알을 까고 번식합니다. 여름철에는 조금만 지나도 음식물 쓰레기에서 어마어마한 초파리 떼가 주변을 배회하는 걸 볼 수 있습니다. 과일과 채소: 과일과 채소도 당과 산이 있어서 초파리가 좋아합니다. 특히 바나나, 사과, 수박 등의 과일은 초파리의 마성의 노래입니다. 과일을 바깥에 오래 .. 2023. 6. 21. 맛있는 야채 신선한 채소 잘 고르는 법 (올바른 야채 채소 고르기) 야채나 채소는 우리의 건강에 매우 중요한 음식입니다. 하지만 모든 야채나 채소가 신선도가 높은 것은 아니기 때문에 야채와 채소를 구매할 때는 잘 고르는 것이 중요합니다. 오늘 포스팅에서는 야채나 채소를 잘 골라야 하는 이유와 야채 및 채소를 잘 고르는 방법, 그리고 자주 구매하는 야채나 채소를 구매하는 팁에 대해 알아보겠습니다. 야채, 채소를 잘 골라야 하는 이유 영양소의 풍부함: 야채와 채소는 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 비타민, 미네랄, 식이섬유, 항산화물질 등이 그 예입니다. 이러한 영양소들은 우리의 면역력을 높여주고, 세포 손상을 방지하고, 소화 기능을 돕고, 피부 건강을 증진시키고, 만성 질환의 위험을 감소시키는 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 하지만 야채와 채소의 품질이 낮거나 오래.. 2023. 6. 15. 주방 용품 냄비, 후라이팬, 가스레인지, 전자레인지 찌든 때 제거 방법 및 주방 관리 팁 요리를 하다보면 냄비나 후라이팬, 가스레인지나 전자레인지 등에 음식물이나 기름이 묻어서 때가 생기기 마련입니다. 찌든 때는 주방의 청결과 건강에 영향을 미치므로 주기적으로 제거해야 합니다. 오늘 포스팅에서는 주방에 찌든 때가 있으면 안좋은 점과 찌든 때를 제거하는 방법, 주방을 깨끗하게 관리하는 팁을 알아보겠습니다. 주방에 찌든 때가 있으면 안좋은 점 식품 오염: 찌든 때는 세균과 곰팡이의 번식지가 됩니다. 찌든 때에는 음식물이나 기름뿐만 아니라 먼지나 물기도 함께 쌓여서 세균과 곰팡이에 좋은 환경을 제공합니다. 세균과 곰팡이는 식중독이나 알레르기 등의 질병을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다. 화재 위험: 찌든 때에 있는 기름은 열에 반응해서 쉽게 불이 붙을 수 있습니다. 특히 가스레인지나 전자레인지.. 2023. 5. 23. 주방 요리별 그릇 설거지 방법 및 주부 설거지 필수 꿀팁 요리를 하고 나면 가장 귀찮은 일 중 하나가 바로 설거지입니다. 올바른 설거지 방법을 알고 있다면, 시간과 노력을 절약하고 깨끗하게 설거지를 할 수 있습니다. 오늘 포스팅에서는 요리별로 구분해서 설거지를 해야하는 이유와 방법, 그리고 설거지 팁에 대해 알아보겠습니다. 요리별로 구분해서 설거지를 해야하는 이유 설거지를 할 때, 모든 그릇을 한꺼번에 싱크대에 넣고 닦는 것은 오히려 시간과 노력을 두 배로 늘리는 일입니다. 왜냐하면 그릇의 종류와 담았던 음식물의 종류에 따라서 세척력과 건조시간이 달라지기 때문입니다. 예를 들어, 유리그릇이나 사기그릇은 기름때가 잘 떨어져서 쉽게 닦을 수 있지만, 냄비나 프라이팬은 기름때가 많이 남아서 힘들게 닦아야 합니다. 따라서 요리별로 구분해서 설거지를 하면 좋은 점에 대.. 2023. 5. 22. 이전 1 2 3 다음
